Купить гимнастические мячи, фитнес мячи

Mad Wave Anti

Mad Wave Anti — фитнес-мяч для баланса, растяжки и общей физической подготовки.

Надувной фитнес-мяч используют в упражнениях на баланс, стабилизацию корпуса, растяжку и общую физическую подготовку. Неустойчивая опора заставляет глубже включать мышцы-стабилизаторы и помогает разнообразить упражнения с собственным весом.

Основные параметры модели: Тип: фитнес-мяч; Конструкция: надувная; Назначение: баланс, растяжка и ОФП.

Круглая форма позволяет менять направление нагрузки простым изменением положения тела. Чем меньше площадь устойчивой опоры, тем больше внимания требуется балансу и контролю движения.

На мяче можно выполнять мосты, скручивания, опоры, упражнения с перекатом, мягкую растяжку и движения на координацию, подбирая сложность под уровень подготовки.

Характеристики

• Тип: фитнес-мяч
• Конструкция: надувная
• Назначение: баланс, растяжка и ОФП

Технологии и особенности

Надувной фитнес-мяч используют в упражнениях на баланс, стабилизацию корпуса, растяжку и общую физическую подготовку. Неустойчивая опора заставляет глубже включать мышцы-стабилизаторы и помогает разнообразить упражнения с собственным весом.

Использование и уход

Надувной мяч создаёт подвижную опору, поэтому во время упражнения корпус постоянно корректирует положение. Это помогает включать мышцы-стабилизаторы и развивать контроль движения.

Мяч используют в упражнениях на корпус, ноги и ягодицы, в растяжке, балансовой работе и общей физической подготовке. Сложность меняется положением тела, площадью опоры и амплитудой движения.

Рабочая упругость должна позволять мячу сохранять форму без чрезмерной жёсткости. Для тренировок нужна ровная чистая поверхность без острых предметов, способных повредить оболочку.

После занятия мяч достаточно протереть мягкой влажной тканью и высушить. Хранить его лучше вдали от нагревателей, прямого сильного солнца и острых предметов.

FAQ

Для каких упражнений подходит мяч?
Для баланса, стабилизации корпуса, растяжки, упражнений на ноги и общей физической подготовки.

Какой должна быть поверхность пола?
Ровной, чистой и без острых предметов.

Насколько сильно накачивать мяч?
До упругого состояния, при котором он сохраняет форму и остаётся комфортным в упражнениях.

Как ухаживать после тренировки?
Протереть мягкой влажной тканью и высушить при комнатной температуре.