Коврики для фитнеса

Коврики для фитнеса в Sportidea.kz

В этом разделе представлены коврики (маты, карематы) для занятий фитнесом, йогой и пилатесом от известных мировых производителей.

В последнее время домашние тренировки для многих становятся привычным явлением. Многие любители физической активности занимаются на дому или во дворе фитнесом, аэробикой, пилатесом, йогой и т.д. Покупается специальное снаряжение, чтобы домашние и уличные тренинги сделать максимально комфортными и безопасными. Первое, что нужно купить - это коврик для занятий.

Почему хороший фитнес каремат важен для домашних тренировок? Перечислим основные преимущества, которые подарит Вам коврик:

• Безопасность. Если тренироваться без специального коврика, прямо на линолеуме или паркете, увеличивается вероятность поскользнуться и травмироваться
• Комфорт. Специализированный коврик смягчает давление на спину, колени и локти при выполнении многих упражнений. Выполнять гиперэкстензию, скручивания, планку и другие упражнения на коврике намного комфортнее и приятнее. Без него Вам будет тяжело заставлять себя тренироваться. Зачем мучать себя? Лучше сразу купить хорошее снаряжение
• Уровень шума. После выполнения упражнений с гантелями или другими снарядами, их нужно ставить на пол. Без ковра при этом будет создаваться сильный шум
• Гигиена. Иметь собственный коврик – это приятно и гигиенично. При необходимости, его легко можно почистить или помыть

Коврик для фитнеса купить не проблема, ассортимент моделей в продаже разнообразный. Главное знать, как правильно выбрать. При выборе учитывайте следующие важные параметры:

• Бренд
• Вид
• Толщина, твердость
• Цепкость
• Длина
• Материал, количество слоев, узор на поверхности, антибактериальная пропитка
• Вес

1. Бренд

Качество фитнес коврика во многом зависит от производителя. Качество оказывает влияние на комфорт тренирующегося и срок эксплуатации. Хотите приобрести качественный коврик для йоги и фитнеса? Советуем выбирать товар следующих брендов:

• Madwave
• Madgame
• 4F
• Donic Schildkrot

2. Вид. Толщина, твердость, цепкость

Выпускаются следующие разновидности фитнесс ковриков:

• Универсальные коврики для фитнеса, аэробики и других видов домашних тренировок
• Для йоги
• Для пилатеса
• Модели для отдельных упражнений. Например, мат-подушка (abs mat) под поясницу для качания пресса

Существуют еще туристические модификации, но они плохо подходят для упражнений.

Толщина каремата выбирается в зависимости от вида тренировки, ее интенсивности, места проведения и температуры воздуха. Особенности выбора толщины мата:

• Для йоги хорошо подходят тонкие, цепкие модели, для фитнеса – средние, для пилатеса – толстые
• Для интенсивных тренировок с нагрузками на колени, локти и позвоночник, лучше взять вариант чуть потолще
• Для домашних условий можно взять тоньше модель, для улицы – толще

Универсальные модели для фитнеса и аэробики имеют среднюю толщину 6-15 мм, они достаточно мягкие и растягивающиеся. Отличный вариант для лежачих упражнений и планки. Для дома можно взять универсальный вариант толщиной около 6-10 мм. Толщина 6 мм подойдет для спокойных упражнений, 10 мм - для агрессивной тренировки. Для улицы лучше выбрать мат потолще (12-15 мм), чтобы лучше сглаживались неровности грунта и лучше были теплоизоляционные свойства. Высокая теплоизоляция понадобится при тренировках на холодной земле.

Для йоги лучше выбрать тонкую модификацию, толщиной 2-6 мм. Обязательное условие – мат должен быть цепким, не скользящим. Самые тонкие (2-3 мм) варианты подходят опытным йогам в случае не холодной поверхности. Они дают максимум устойчивости. Кроме того, на тонкой модели будет лучше чувствоваться опора. Модели 4-5 мм используются на холодном полу или грунте. Толщина 5-6 мм подойдет для начинающих, чтобы было чуть мягче. Материал не должен тянуться. Советуем выбирать армированный вариант, с текстильной сердцевиной или каркасной сеткой внутри. Армирование делает изделие прочнее, в результате повышается срок эксплуатации.

Для пилатеса рекомендуем выбрать толстую модификацию (15-20 мм). Тыльная сторона не должна скользить, она должна четко прилегать к полу и держаться на нем.

3. Длина

Длина индивидуального коврика выбирается в зависимости от вида тренировки и роста тренирующегося.

Если заниматься фитнесом в кроссовках, длина коврика может быть меньше роста занимающегося. Спортивные кроссовки не нужно ставить на коврик.

Длина мата для йоги или пилатеса должна быть на 10-15 см больше роста. Йогой и пилатесом занимаются босиком, тело должно полностью поместиться на каремате в положении лежа, плюс запас 10-15 см.

4. Материал коврика для фитнеса

От материала зависит качество мата, его прочность, долговечность, цепкость и ощущения от соприкосновения. При изготовлении применяются следующие материалы:

• ПВХ (поливинилхлорид). Упругость, прочность и цепкость средние. Основное достоинство в доступной стоимости
• ТПЭ (эластомерный термопластик). Более прочный, эластичный и цепкий материал по сравнению с ПВХ. Приятный на ощупь, не впитывает влагу, не скользит, долгий срок эксплуатации. Стоимость средняя
• Натуральный каучук. Основное достоинство в максимальной цепкости. Приятный на ощупь. Отличный вариант для йоги. Влага от тела впитывается, что максимально уменьшает вероятность скольжения. Недостаток в тяжелом весе

Материал может быть однослойным, двухслойным или многослойным. С «лицевой» и тыльной стороны материал может отличаться для изменения параметров цепкости и тактильных ощущений для тела.

На поверхность может быть нанесен рельефный узор, который улучшает сцепление.

Некоторые модели имеют антибактериальную пропитку поверхности.